みんなのそこが知りたい情報ブログ:25-12-17

14-03

巷には、様々な減量法がありますが…
少し間違ったシェイプアップというのもあるみたいなんですよね。

まず、思い浮かぶのが
「単品シェイプアップ」や「断食ダイエット」
というものです。

これらは極端に食べる事量が減りますので、
すぐに体重も減らすことができますが、
体質に必要な栄養素が不足してしまい、
逆にリバウンドを起こしやすくなってしまいます。

また「下剤」などを利用して、
体質の中に溜まっている不要なものを排出するという
シェイプアップ方法もありますが、
過度に使用すると脱水症状を起こすこともあります。

これは体重が減ったとしても一時的なもので、
脂肪が減ったわけではありません。

このようなシェイプアップを行なっていると、
体にどのような影響がでてくるかということですが…

カルシウムなどをきちんと摂ることができないと
「骨粗しょう症」になってしまったり、
食生活の乱れによって
脳にある食欲中枢がコントロールを失ってしまい、
過食や拒食などの摂食障害を起こしてしまいます。

さらに、
卵巣の機能も乱れてしまい、女性ホルモンの分泌低下など
婦人科系にも悪影響がでてきます。

その結果として、
現代の女性に多い生理不順や無月経、無排卵など
不妊症につながるトラブルへとつながってしまうのです。

このように、
間違った危険なダイエット方法を続けていると、
さまざまなトラブルが体に起こってしまう可能性が大きいです。

健康的にきれいに減量したいならば、
正しいダイエットを行なうことです。
焦らずにコツコツとやることが大事ですよ。

応援クリックしてね・・・プチ

国立 賃貸のこと
国立 賃貸の方法
https://www.townhousing.co.jp/shop/kunitachi/

aws バーストへ
aws バースト
https://cloudpack.jp/service/burst.html

元永定正の案内
元永定正
http://www.galerie-h.com/itiran/youga/94.htm

チャペルウェディングナビ
チャペルウェディングおすすめ
https://www.andaztokyo.jp/wedding/venue/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

ページ上部へ戻る