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わしの家の自慢は「銀木犀」… 高さ、およそ四メートル、こぶのあるごつごつした太い幹の周りは、大人が二人がかりでやっと抱えられるほどである。銀木犀の花びらがほろほろこぼれ落ち、辺り一面真っ白な雪のよう…

「チョコダイエット」って皆様聞いたことがありますか？通常のシェイプアップと言えば、「スナック菓子をやめる」とか「甘いものを控える」などのイメージですが… この法は三食きちんと食べた上で、板チョコ…

血液中のブドウ糖というのは、ぼくたちが生きていくためのエネルギー源になります。しかし、血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると… 「生活習慣病の引き金になる」「血圧が上がる」「体重が増え…

サウナで大量に汗をかけば、何となくシェイプアップに成功した気がしてきますよね。しかし、サウナで発汗して減量したように見えても、水分補給をすれば、簡単に元に戻ってしまいます。水分を補給しなければ…

最近は、父も母親も外で働く、いわゆる共稼ぎの家庭って全然珍しくありませんが… 僕が子どもの頃は、父が外へ働きに出て、ママは家にいるという家庭が多かったんですよね。わたくしの家もそういう家庭でした…

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