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皆様が気になる体脂肪。シェイプアップをしている人にとって、とても気になるのは、皮下脂肪ではないでしょうか？二の腕や太もも、お腹のプルプルした皮下脂肪、どうにかならないものかと… 外見上は痩せてい…

月末になるといつも忙しく・・・・昨日は、布団に入って2秒でねました。 (ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 今日は特に忙しい日で、良く動く日。そんな日は密かに朝のダイエット緑茶に加えてへんせ…

以前、俺が行っていたのは、置き換えダイエット。２４時間３食のうち、１食または２食を通常のご飯の代わりに低カロリーな食品へ食事を置き換えるという減量法です。置き換える食品はいろいろありますが…

１０年ほども前のこと。三重県の名張という町に、俺たち夫婦は移り住んだ。奥さんは西にボクは東へと勤めに出かけ、アパートには寝に帰ってくるだけという生活を４年ほどおくった。ある休日の朝、あたし…

１週間くらい前、お母さんとケンカになりました。理由はささいなことです。ケンカはすぐに収まりましたが、それがきっかけになったのか、ボクの心の中で、もう解消したはずのわだかまりが一気に噴き出してきて、悶々…

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